Mom’s training

Wat is Mom’s Training?

Er zijn veel onduidelijkheden over wat je vooral wél of wat je juist níet moet doen tijdens of net na je zwangerschap. Fysio Noordkade is gespecialiseerd in het begeleiden van trainingen tijdens of na je zwangerschap. Samen met een van onze fysiotherapeuten ga je onder professionele begeleiding sporten, waardoor jij je fit en gezond blijft voelen. Fysio Noordkade biedt twee vormen van Mom’s Training aan: prénatale training en postnatale training.

Waarom Mom’s Training bij Fysio Noordkade?

Bij Fysio Noordkade krijg je les van een van onze prenatale en postnatale opgeleide coaches die daarnaast fysiotherapeut zijn. Geen enkele zwangerschap is hetzelfde, daardoor vinden wij persoonlijke aandacht voor jou als individu enorm belangrijk. Tijdens onze trainingen werken wij ernaar toe om ervoor te zorgen dat jij zonder angst en twijfel kunt sporten. Zo krijg jij zekerheid over wat wel en niet kan tijdens het sporten en ga je veilig en verantwoordt aan de slag. Onze één-uur durende trainingen zijn gericht op onder andere:

• Ademhaling
• Houding
• Kracht
• Uithoudingsvermogen
• Mobiliteit
• Balans
• Stabiliteit
• Bekkenbodem
• Diastase
• Balans tussen belasting en belastbaarheid

Hoe werkt de Mom’s Training bij Fysio Noordkade?

De trainingsperiode duurt 10 weken waarbij je elke week één uur training hebt. De training wordt gegeven via het small-group principe met maximaal 6 deelnemers.

• De prenatale training wordt gegeven op maandagavond om 18.30 uur.
• De postnatale training wordt gegeven op donderdagochtend om 10.00 uur.

Wil je graag starten maar komt deze dag en tijd niet uit? Laat het ons dan weten door contact met ons op te nemen, dan kijken we samen wat we voor jou kunnen betekenen. 

Intake

Voor aanvang van de training vindt er eerst een intake op locatie plaats waarbij aandacht is voor jouw persoonlijke verhaal, jouw doelen en een fysiotherapeutisch analyse van bewegingen.

Kosten Mom’s Training bij Fysio Noordkade

De prijs voor 10-weekse Mom’s trainingscursus, waarbij het individu voorop staat, kost €200,00.

Maak een afspraak

Interesse in Mom’s Training of wil je meer weten? Neem contact met ons op of maak een afspraak bij een van onze specialisten. Dat kan snel en gemakkelijk online of telefonisch via 06-14729881. Onze fysiotherapeuten van Fysio Noordkade staan voor je klaar.